Testi-lelki egészségünk
Egy hónap cukor nélkül?
Egy hónap cukor nélkül? A legtöbb ember el tudja képzelni, hogy egy hónapon keresztül nem fogyaszt kávét
Egy hónap cukor nélkül? A legtöbb ember el tudja képzelni, hogy egy hónapon keresztül nem fogyaszt kávét
A mikrobiom, immuntámogató vegyületek Igaz történetek az immunrendszerről (2.) Az immunrendszer sokoldalú működését bemutató írásunk első részében védelmi rendszerünk lebilincselő tanulási folyamatait ismerhettük meg. Most, a második alkalommal, annak gyakorlati működésébe nyerhetünk bepillantást, közérthetőségre és hasznosítható információkra törekedve. Táplálkozás és a mikrobiom – avagy kevesebbet enni, de jól megválogatva Az emberi test egyedülálló. A vörös […]
Gyöngyi konyhája Bakó Gyöngyi életmód-tanácsadó Vega csevapcsicsa Hozzávalók ■ 10 dkg szójagranulátum■ 4 dl zöldségalaplé■ 1 fej vöröshagyma■ 1 fej fokhagyma■ 3 ek. olívaolaj■ 7 dkg zabpehelyliszt■ 10 dkg főtt csicseriborsó■ 4 ek. szójaszósz■ 1 ek. paprika■ 1 ek. füstölt paprika■ 1 tk. tengeri só■ 1 tk. borsikafű■ 2 ek. útifűmaghéj■ 1 csokor petrezselyemzöld■ 2+2 ek. olívaolaj Elkészítés A felszeletelt vöröshagymát és fokhagymát 2 evőkanálnyi olívaolajon a tengeri sóval kissé […]
